Ernährungsberatung
Dein Weg zum Wohlfühlgewicht. Ganzheitlich. Nachhaltig. Im Alltag umsetzbar.
Schluss mit Frustdiäten. Zeit für eine Veränderung, die wirklich bleibt.
Paola Pyrek-Lang
Ernährungsberaterin | Gesundheitscoach | Dipl.-Soz.-Päd. (FH)
Ein gesundes Gewicht und ein gutes Körpergefühl entstehen nicht durch strenge Verbote, Kalorienzählen oder den nächsten Diät-Trend. Übergewicht hat vielschichtige Ursachen: Stress, emotionale Essmuster, Bewegungsmangel oder einfach ein voller Alltag.
Als deine Ernährungscoach betrachte ich dich ganzheitlich. Wir schauen nicht nur auf deinen Teller, sondern auf dein gesamtes Leben: deine Gewohnheiten, dein Mindset, deinen Alltag und deine Bewegung. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu dir passt – flexibel online oder persönlich vor Ort in Regensburg und Umgebung.
Mein ganzheitlicher Ansatz
Kein Verzicht, sondern Balance
Wir finden Lösungen, die schmecken und in deinen Alltag passen.
Ernährung & Bewegung vereint
Neben der passenden Ernährung integrieren wir auf Wunsch maßgeschneiderte Bewegung – ob zu Hause oder an der frischen Luft.
Nachhaltige Gewohnheiten
Wir arbeiten an den Ursachen von Gewichtszunahme und bauen schrittweise gesunde Routinen auf.
Persönliche Begleitung
Du bist nicht allein. Ich stehe dir mit Motivation, Struktur und ehrlichem Feedback zur Seite.
Angebote im Überblick
Einzelberatung
60–75 Minuten · Online oder vor Ort in Regensburg
Professionelle Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten mit konkreten Anstößen für den Start. Ausführliche Anamnese, Analyse deiner Alltagsstruktur und 3–5 sofort umsetzbare Impulse inkl. Zusammenfassung als PDF.
Online
99 €
Vor Ort inkl. InBody
179 €
Folgeberatung
45 Minuten · Online
Online
108 €
45 Minuten
8-Wochen-Begleitung
Das Hauptprogramm für nachhaltigen Erfolg
In 8 Wochen legen wir gemeinsam das Fundament für dein neues Körpergefühl und einen gesundheitsfördernden Lebensstil, der dauerhaft in deinen Alltag passt.
Ausführliches Anamnesegespräch zum Start
Alle 2 Wochen persönliches Gespräch (je 30 Min.)
Tägliches Feedback per Nutrilize App
Wöchentliches strukturiertes Review
Abschlussgespräch mit langfristiger Strategie
Basis
599 €
Inkl. Ernährungs- & Trainingsplan sowie täglichem App-Support
VIP
720 €
Inkl. Personal Outdoor-Training oder zwei Gruppenstunden in Regensburg
Kostenloses Kennenlerngespräch
0 €15 Minuten · Online oder telefonisch
Lass uns unverbindlich herausfinden, wo du aktuell stehst und wie ich dich am besten unterstützen kann.